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★日々記録★20070317(土)

070317_210001 ビリーズブートキャンプがウィークリマンションに届いていた。早速基本プログラムに挑戦。ベルトなんてとんでもない。ベルトなしでもついていけたのは60分弱のうち半分程度。ベルトなし基本マスターに1週間はかかりそう。ほんまもんのプログラム通りにやったら本当に痩せるわ、結構楽しいし私はカメさんコースで行く。

・骨盤Walk20分、スクワット20回×2、ビリーズブートキャンプ基本プログラム体験
・朝(うどん小、芋天、南瓜天)、昼(久しぶり回転寿司8貫、まぐろ1、かんぱち1、大海老1、生ハム1、さより2、大盛コーン2)、夕(野菜炒め・ご飯小1/3残・スープ・香物)、ヨーグルト

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