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★日々記録★20070330(金)

地下鉄の階段で息が切れる。足があがらない。ぐったり、精魂尽き果て?こんな時は無理しない。久しぶりに夜お酒を飲んだら廻った廻った。つまみは殆どが蛋白質系、くじらは脂、炭水化物は無しなのでまあまあ。大きなお風呂で足クロス。今日はこれだけ。

・浴槽内足クロス50回×4
・朝(梅お握り、具沢山味噌汁、ゆで卵・フルーツ ヨーグルト/コンビニ)、昼(ばくだん丼ご飯少・具沢山豚汁/まぐろ市場)、夕(焼酎3杯・刺身・くじらベーコン・山菜の天ぷら・馬刺/魚田)
★★

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