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★日々記録★20070405(木)パンや&郵便局

今日は朝早く会社に行って朝5:30に開店するパンやさんの往復を骨盤Walkした。ご夫婦で歩いている方も多いようで皆さんのんびるり歩いてる。私は骨盤Walkで大きい手振り、大きい歩幅でカッカッと。勾配のあるコースで、いい運動。

・骨盤Walk35分(パンやさんまで往復)、骨盤Walk30分(郵便局まで往復)
・朝(ツインクリーム・ソーセージパン・珈琲)、昼(オーガニックランチ/ハーベスト)、夕(鰻白焼き・肝焼き・日本酒・ご飯無し/康川)

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○Run&Walk&チャリ日記」カテゴリの記事

コメント

どんなんか、今度教えて。

投稿: linmei | 2007年4月 5日 (木) 15時13分

骨盤WALKでいい運動、モンローWALKは知ってる?これはちょっとはずかしいけれど
それなりに効果は期待持てそう。

投稿: | 2007年4月 5日 (木) 15時11分

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