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★日々記録★20070406(金)

070406_161401 週末は骨盤Walkの代わりにどこかに軽く歩きに行こうかと思っている。「鳳来寺山(1425段石段)4:10」にしようかとも思ったが、筋肉痛になりそうだし「鳳来寺山(山頂パークウェイ)2:30」、「くらがり渓谷2:40」、「愛知県民の森3:15」あたりにしようかな。平らかで日焼けしないコースを探そう。
日帰り温泉の本も買ってきた。やっぱり帰りはざぶん。

・スクワット20回×4
・朝(うどん・鯵フライ・芋天/杢屋)、昼(ご飯・ポテトサラダ・ひじき・葱ぬた・鯖味噌煮・味噌汁・おかずはちょっとずつ/きょうや)、夕(玄米少・白菜と豚肉のミルフィーユ・生生姜)

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コメント

浴槽内足クロスの方が好きだけど。
大きいお風呂に入らないとできないから。

投稿: linmei | 2007年4月 6日 (金) 15時59分

スクワットは結構疲れるけど、
太ももの筋肉と膝関節強化、
マラソンに向かってるね!

投稿: | 2007年4月 6日 (金) 14時17分

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