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★日々記録★20070409(月)自宅往復

<5/13EKIDEN>34日&<5/27山中湖>48日

070409_084501 22時前に会社を出、自宅まで骨盤Walk、また折り返し会社へ、約60分。そして自動車で極楽湯。静岡大学の裏手が坂道なっていて復路はいい運動になる。が、歩道が狭い割りに交通量が多く夜のWalkはちょっと危険。夜のWalkは20時~22時の間だから中心市街地内を歩くほうが歩道も広く安全。

土曜日のハイキングの筋肉痛がちょっと出てきた。ここで休まず明日も歩く。

・骨盤Walk(30分+20分)+Walk10分、スクワット20回×1、浴槽内足クロス50回×2
・朝(朝マック)、昼(寿司)、夕(餃子13ケ・ご飯小生卵/福満テイクアウト)

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○Run&Walk&チャリ日記」カテゴリの記事

コメント

Runの最中に交通事故に遭った事があるから十分注意する。中心市街地(市役所~駅周辺~文芸大のある東街区)あたりで歩くことにする。

投稿: linmei | 2007年4月10日 (火) 14時32分

walk継続してるね、やはり目標があると
やるね、但し、無理して膝など痛めないように。それに交通事故にあわない様に、くれぐれもお気をつけて。

投稿: | 2007年4月10日 (火) 13時25分

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