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★日々記録★20070424(火) 佐鳴湖&iPod

<5/13EKIDEN>19日&<5/27山中湖>33日

070425_060701070425_061001iPod本体が来た。早速Nike iPod Sport Kitを装着して佐鳴湖をWalk。アームバンドは手首では安定しないので二の腕に巻いた。液晶に1kmあたりの所要時間(速度)、歩行距離、消費カロリも表示される。ボタンを押すと音声案内もある。その日のワークアウトはNikeの「My Runs」サイトにアップして管理できる。なかなかこれは楽しいぞ。http://www.nike.com/nikeplus/?locale=ja_jp#runs
Walking中の音楽もNikeで用意してあるプワークアウトプログラムがあるのでそれを活用する。ダウンロードした。ペースを作ったりモチベーションを高めるのにいいらしい。1プログラム40分前後1500円。3プログラム購入(画面写真に一覧)。さあ山名湖へ、合宿が楽しみだ。http://www.nike.com/nikeplus/?locale=ja_jp#workouts

・佐鳴湖Walk60分
・朝(パン・珈琲)、昼(ガストランチ)、夕(餃子・小炒飯・野菜炒)

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コメント

消費カロリもわかるとは便利なツールだね、
ところで普段食べてる総カロリは
どのくらいかは?
計算しながら歩くのもいいかな?

投稿: | 2007年4月25日 (水) 16時15分

歩いている時、音声教材で何か覚える勉強にもいいかもしれない。ラップお経とかないかなあ

投稿: linmei | 2007年4月25日 (水) 09時55分

快適、管理もしてくれる仲間がきましたね、
楽しみながら身体作りも、音楽も楽しめるし、いいね!
昔は耐えながらという言葉もあったが、
それは昔。

連休は天気も良さそうだし、快適な合宿が
期待できるのでは?

機械おもちゃに管理されないように??

投稿: | 2007年4月25日 (水) 09時39分

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