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★日々記録★20070520(日) 佐鳴湖

<5/27山中湖>7日、次のイベント計画中!

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いよいよ山中湖Walkは来週だ。制限時間内で歩けるのはGWの合宿で確認中なので安心。ただそれでは芸が無いので、平均速度1km9分、時速6.66kmペースで歩くように努力しようと思う。普段は1km9分30秒平均、時速6.3km。iPod&NIKEキットでリアルタイムで確認可能だし、記録がとれる。がんばってみよう。

夕飯軽くと考えていたが、妹家族が来たので折角なので「とんひろ」に行った。やっぱりとんひろ。ビタミンBは十分取れた。

・朝佐鳴湖Walk60分
・朝(朝マック)、昼(玄米・納豆・味噌汁etc)、夕(とんかつ定食/とんひろ)

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○Run&Walk&チャリ日記」カテゴリの記事

コメント

また結果を報告しますね。
日差し対策は必須。手袋と帽子は忘れないようにする。

投稿: linmei | 2007年5月21日 (月) 12時19分

走るのと早く歩くのとの間位の
速さかな
膝への負担がかなり違う

あとは週末の天気が気になるが
それは日差しと雨
曇っていても紫外線はあるとか?
湖の周りだと照り返しも強いし、
高地でもあるし、

上手な紫外線対策を今から。

自分なりの記録をとれば
楽しみも増える

投稿: | 2007年5月21日 (月) 10時20分

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