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★日々記録★20070528(月) 佐鳴湖

070528_180901070528_181002 山中湖ロードレースであちらこちら痛いが、クールダウン兼ねてやっぱり歩く。自動車の乗り降り時はとっても痛い(特にももの辺り)が、歩き始めると痛くない。ゆっくりゆっくり佐鳴湖畔を歩く。ロードレースでちょこっとだけ走ったので、なんか走れそうな気持ちになる。が我慢我慢。無理せずまだまだ歩いて体重をちゃんと落とす。早く次出場する大会を決めねば。

今まで気づかなかったが木や花にタイトルが付けられている。緑の釣鐘状の花は「ホタルフクロ」らしい。ふーん・・・

・佐鳴湖ゆっくりWalk30分、岩盤浴で代謝アップ
・朝昼(玄米・チキンカレー・茄子)、夕(すがきやラーメン・稲荷寿司1)

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コメント

下りで走ったから、膝に負担がかからないようには十分配慮したけど足首まで回らなかった。もう痛くないよ。

投稿: linmei | 2007年5月29日 (火) 09時48分

体重が重い時は膝にくるという先入感が
あったから。

だから靴ずれで、歩き方とか
内股、外またで変則的に歩いたとか、
あるいは足にまめができてそれを
かばって歩いて足首にきたのかな
と素人は思った

投稿: | 2007年5月29日 (火) 09時45分

足首の痛いのは体重が重いからだって書いてるじゃん。何度も言わせるの意地悪だよ。

投稿: linmei | 2007年5月29日 (火) 09時29分

頑張ってるね

次の大会候補もいくつかあるんだ
マラソン人口も増えているし。

足首の痛くなった理由はわかった?


投稿: | 2007年5月29日 (火) 09時19分

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