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やばいWalk中毒症状 6/11

日曜日は朝から雨で鳳来寺山Walkを断念。月曜日の今日はピーカン、悔しい。13日から週末まで盛岡~東京出張、夜は宴席も多い。あ~・・・・、歩けないよ!思い切って夕方鳳来寺山迄歩きに出掛けた。歩き終えるまでに暗くならなければいいけど。

下りで、届いたスばかりのトックを使ってみた。全然膝に負担がかからない。ガンガン歩ける。いい!マニュアル通りにやったけど難しくない。リズミカルに下れた。おかげで何とか真っ暗になる前に階段下迄戻ってこれた。

K1140127_4 ●ストックの使い方マニュアル●
『ダブルストックの効能・選び方・使い方』宇都官ハイキングクラブ安全対策委員会監修
「wstook.pdf」をダウンロード
『ストックウォークガイドブック』日本ストックウォーキング協会
「guide2007.pdf」をダウンロード

帰りにヤマダ電機で、体組成計を購入。数値管理。

・鳳来寺山Walk、新陳代謝アップのため岩盤浴
・朝(チーズケーキ・珈琲)、昼(助六すし)、夕(牛丼ライト・バナナ)

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○Run&Walk&チャリ日記」カテゴリの記事

コメント

体組成計に乗ってショック

投稿: linmei | 2007年6月12日 (火) 09時49分

浜松から鳳来寺までは結構時間も
かかるのでは、
行った、歩いたという事実に
いい結果があらわれるよ、きっと。
気楽にもわすれないで。

ストックの使い方も習得したようだし、
下りの歩きもラクになるね
これから楽しみ

新グッズかな?体組成計は。

投稿: | 2007年6月12日 (火) 09時10分

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