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ランニングで始まる朝も悪くないかも 10/24

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朝6:30過ぎから隅田川テラスへ。NikeiPodのLSDプログラム30分&クールダウン+ストレッチ10分。朝嫌だなあと思ったけど、また習慣づけないとね。出れば出たで気持ちいい。爽やかな一日を過ごせそう。朝はあまりやりすぎると一日使い物にならないからやりすぎは注意。

今日は午前中江東区で野暮用、午後一から芝大門で会議、夕方から堀留町で勉強会のファシリテータの仕事、夜はその懇親会。盛り沢山の一日!さあ気合入れて行って来るか。

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