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過ぎたるは及ばざるが如し 11/15

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最近ネットで低周波治療器を購入した。出張で移動が多いのと、Runで疲れた筋肉をほぐそうという狙いだ。今回も熊本出張にも持っていった。宿は温泉、その上マサージしたらさぞかし癒されるだろうと。が、気持ちよくてつい「強め」にしがち。凝ってもいないのに、凝ってしまう。「強さ」「やりすぎ」気をつけよう。

朝45分程度Walk。

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