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レース前日、風邪も吹き飛ばせ! 11/24

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風邪で相変わらず体調は思わしくないが、明日のつくばマラソン10kmは何とか走れそうな感じ。前日だから炭水化物中心にたっぷり食べておこう。豚肉でビタミンBも補給。朝:マック、昼:成田空港でカツ丼、夜:坂内食堂(浅草)で肉そば。こんなに食べたの久しぶり。

トシによるとレース前の数日間はエネルギー源となる炭水化物を沢山取ると良いらしい。最近炭水化物をあまり摂らない様にしているけど今週はよく食べた。

関節痛かったりするけどやばいのかなあ。関節にも効く低周波治療器持ってきたけどそういう問題じゃないか。

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