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鬱々してる時はスローランニング 11/2

なんか気持ちが晴れずに、体がだるい。何もかも嫌、何もかもはかどらない。こんなときはRunしかない。そこで早い時間から隅田川へ繰り出した。夜銀座で「お肌つるつる鍋」の予定だし、おなかも空くように。

今日は60分ゆっくりRunRunRun!&Walk&ストレッチ。気持ちよくRunできた。

気をよくして、11/25つくばマラソン10km申しこんじゃった。カツトシと一緒に出る。トシは前日トレイルランに出るらしい。
身体を動かすと、頭も冴え、気持ちもリラックス!

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