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久々RunRun、墨田川テラス 12/11

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体が鈍っている。ここんとこ走れなった。朝5:30頃から1時間LSDRun。体がすっごく軽い。体重は量っていないが、以前より体重減は確実だ。若い娘ではないのでダイエットしようとは思わない。体が軽くなるのは大歓迎!年末、暴飲暴食になりがち。要注意。昨晩も宴席があったが、飲酒せずとも賑やかに。連日飲酒は×。

足クロス、風呂の中じゃなくても出来るようになった。とりあえず30回。

昨日から両国にてケース研修3期開始。本日2日目。

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コメント

ストレッチを必ずやってる。今日は講演1本終え、夕方から浜松起業家塾なので、昼間走っておく。

投稿: linmei | 2007年12月12日 (水) 13時21分

これからの寒い朝、
ランする前に身体を動かしウオーミング
アップを忘れないで!!

投稿: | 2007年12月12日 (水) 12時09分

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