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寒い冬は着こんでRunRunRun 1/17

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寒い~!でも夜ゆっくりゆっくり1時間ちょっとRun。JUS(ジャスコ浜松西店・写真)←→JUS(イオン志登呂店)+α。とにかく寒い。手袋しっかり厚手のウインド上下を着こんで走った。裏地コリコット地のしっかりしたもの。冬はいきなり走ると心臓への負担が激しいから気をつけよ。朝より夜がベストかな。どこかの会社のメタボ対策課長も冬のランニング中に心臓麻痺で亡くなった。Run後の汗も風邪のもとなので注意。

iPodなしで走っている。足音に耳を澄ますのでかなりいい感じ。

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○Run&Walk&チャリ日記」カテゴリの記事

コメント

極寒の地域の人は冬どういう運動しているんだろう。北欧よく行ってたでしょ。

投稿: linmei | 2008年1月18日 (金) 18時27分

寒いと身体が硬く、言うことをきかない。
くれぐれも気をつけてのランを。

投稿: | 2008年1月18日 (金) 14時03分

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