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Walk 鳳来寺山初登り+α 1/4

Walk鳳来山初登り

本年最初の鳳来寺山Walk、軽く本堂まで往復50分。1427段の階段はお尻、腿、腹筋を鍛える。今日はシニア層を中心に階段登りの人が多かった。湯谷温泉ゆーゆーありーなで汗を流し、帰りに直売所こんたく長篠に寄るもお休み。夜もちょいRun含め30分程度Walk。Runへの助走・・・・なるか

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