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コアリズム、過ぎたるは及ばざるが如し 4/5

話題の腹を引き締めるダンスDVDの「コアリズム」は体幹を鍛えるのにも適している。コアリズムの基本動作だけはなるべき続けるようにしていた。

しかし腰の調子がイマイチ、ギックリ系になってしまいそう。体を反らせる動作をやりすぎたかも。ちょっと気をつけよう。今日はRUNも休み。明日から元気に再開。

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