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10kmをWalking

疲れないように、でも筋力を落とさないように今日は走らずWalkingにする。夕方いつもいくスーパーや書店を徒歩移動。往復10km以上になる。

軽めのいい運動になった。
夜走る時には視認性に気をつけているが、普通の黒系の服で歩いていたら車にひかれそうになったり危なかった。歩く時も視認性に注意が必要。

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