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スポーツジムで体幹を鍛える

今夜もスーパー銭湯代わりにスポーツジムに出掛け、マシンを中心にトレーニング(夜遅くは空いていていい)。体幹を鍛えるプログラムを組んでもらったのでタスクをこなしていく。真面目に続けたら結構鍛えられた身体になりそう。60歳になっても、70歳になってもTシャツ、ジーパン、ノーメークで貧乏くさくない姿でいるには、鍛えるしかないかも。頑張ろう!

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